retour
- Sport et Loisirs
- Les activités
- Fitness
retour
Depuis quelques années, les activités de fitness sont devenues très prisées des sportifs. Sète ne fait pas exception. C’est pourquoi la Ville propose des exercices tels que du renforcement musculaire, stretching ou “body fit” toute l’année.
Toute l’année, la ville de Sète vous propose plusieurs activités liées au fitness. Précisément, vous pouvez pratiquer du “body fit” : un programme de condition physique générale qui améliore vos aptitudes en développant force, puissance et vitesse. Des abdos fessiers pour le renforcement musculaire des fessiers, jambes et ceinture abdominale. Du pilate qui comprend un travail sur les muscles profonds et de l’assouplissement articulaire. Et également du renforcement musculaire, stretching, gymnastique, cardio-boxing ou encore cardio-training. Quel que soit votre âge, ces cours vous sont proposés dans le but de vous maintenir en bonne santé. Des professeurs diplômés d’état vous accompagneront tout au long de l’année en dehors des vacances scolaires.
Réservez votre activité
Vous n’étiez pas au courant ? Au pays des joutes, on pratique aussi le crossfit, une méthode de conditionnement physique. C’est ainsi que se déroule depuis quelques années un événement appelé le “Beach break”, en partenariat avec la Ville, qui réunit des champions de la discipline en août. A l’année, le crossfit se pratique sur l’espace Crossfit VII avenue des Eaux blanches. 240 m² à votre disposition pour améliorer vos compétences athlétiques comme l’endurance cardiovasculaire, respiratoire et musculaire. Pour la fitness, en dehors des activités proposées par la Ville (lire plus haut), le club Omnisports ASPPT propose pilate, body-sculpt, gym tonic et gym douce. Des salles dédiées ont aussi vu le jour en centre-ville.
En savoir plus :
Musculation à la Halle des sports Louis Marty
Envie de faire de la musculation ? C’est possible à la Halle des sports Louis Marty. Lundi et jeudi : 8 h à 10 h et 16 h à 20 h. Mardi, mercredi et vendredi de 8 h à 10 h et 15 h à 20 h. Prix à l’année hors vacances : 65 euros. Renseignements et inscriptions en mairie ou auprès des annexes.
